SELF-DEFENSE | TOUT PUBLIC
un mix des meilleurs systèmes pour vous défendre
KravMaga | MDS | Tactical Silat | Kali | Boxe | BJJ | Ladyfense
Techniques simples, rapides et efficaces
Détecter une menace avant l'agression
Développer la confiance en soi
🤜 PASSEZ À L'ACTION 🤛
Mises en situations réalistes
Encadrement professionnel sécurisé
Formateurs reconnus du domaine de la sécurité*
👊 DÉROULÉ TYPE D'UN COURS 👊
20 minutes : Conditionnement
45 minutes : Techniques et drills
25 minutes : Mises en situation
HORAIRES DES COURS
LUNDI Mixte 18h30 - 20h00
STAGES voir dates dans la
rubrique "stages/ateliers"
CONTENU DES COURS :
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Les 3 distances de combat et risques
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Défense contre les agressions courantes
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Environnement : rue/domicile/transports
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Se protéger des coups/poussées/saisies
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Travail au sol (bases de BJJ)
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Exercices d'observation et vigilance
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Détecter des gestes précurseurs d'assaut
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Communication et négociation raisonnée
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Savoir venir en aide à une victime
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Face aux armes (couteau/arme à feu)
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Utilisation d'un spray de défense
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Se défendre avec des objets du quotidien
CARTE 10 cours
220CHFPromo rentrée 220.- au lieu de 250.-Valable 6 mois- Populaire
Abo SEMESTRE
420CHFOffre rentrée 420.- au lieu de 660.- (soit 70.-/mois) Abo ANNUEL
660CHFOffre rentrée 660.- au lieu de 980.- (soit 60.-/mois)Cours PRIVÉ
80CHFà l'heure
PROCHAINS | STAGES
KIDS RESPECT | ENFANTS
*Les formateurs et formatrices travaillent en tant que professionnels de la sécurité (agents de sécurité, officiers de protection, gardes du corps) au sein notamment d'entreprises reconnues par les autorités (Département de la sécurité - Police cantonale de Genève) suite à la réussite de l'examen concordataire pour les métiers de la sécurité privée.