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SELF-DEFENSE | TOUT PUBLIC

  un mix des meilleurs systèmes pour vous défendre  

KravMaga | MDS | Tactical Silat | Kali | Boxe | BJJ | Ladyfense

​Techniques simples, rapides et efficaces

Détecter une menace avant l'agression

Développer la confiance en soi

🤜  PASSEZ À L'ACTION  🤛

 

Mises en situations réalistes 

Encadrement professionnel sécurisé

Formateurs reconnus du domaine de la sécurité*

Instructeur RG 2.JPG
Formation d’autodéfense

👊  DÉROULÉ TYPE D'UN COURS  👊

20 minutes : Conditionnement

45 minutes : Techniques et drills

25 minutes : Mises en situation

HORAIRES DES COURS

  LUNDI     Mixte  18h30 - 20h00  

  STAGES     voir dates dans la

rubrique "stages/ateliers"

CONTENU DES COURS :

  • Les 3 distances de combat et risques

  • Défense contre les agressions courantes

  • Environnement : rue/domicile/transports

  • Se protéger des coups/poussées/saisies

  • Travail au sol (bases de BJJ)

  • Exercices d'observation et vigilance

  • Détecter des gestes précurseurs d'assaut

  • Communication et négociation raisonnée

  • Savoir venir en aide à une victime

  • Face aux armes (couteau/arme à feu)

  • Utilisation d'un spray de défense

  • Se défendre avec des objets du quotidien

  • CARTE 10 cours

    220CHF
    Promo rentrée 220.- au lieu de 250.-
    Valable 6 mois
  • Populaire

    Abo SEMESTRE

    420CHF
    Offre rentrée 420.- au lieu de 660.- (soit 70.-/mois)
     
  • Abo ANNUEL

    660CHF
    Offre rentrée 660.- au lieu de 980.- (soit 60.-/mois)
     
  • Cours PRIVÉ

    80CHF
    à l'heure
     
CONTACT | infos & inscriptions

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PROCHAINS | STAGES

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KIDS RESPECT | ENFANTS

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*Les formateurs et formatrices travaillent en tant que professionnels de la sécurité (agents de sécurité, officiers de protection, gardes du corps) au sein notamment d'entreprises reconnues par les autorités (Département de la sécurité - Police cantonale de Genève) suite à la réussite de l'examen concordataire pour les métiers de la sécurité privée.

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